Sårbarhed, selv-accept og compassion. Med Rikke Kjeldgaard & Cleoh Søndergaard

sårbarhed styrke selvværd

At vise sårbarhed er et tegn på styrke! I denne video kan du møde Cleoh Søndergaard og Rikke Kjeldgaard til en samtale om, hvordan vi kan bruge bevidsthed om sårbarhed og compassion til at styrke vores selvværd og autenticitet.     Rikke Kjeldgaard er min personlige superstjerne, når det gælder ACT (Acceptance and Commitment Therapy)! […]

Om empowerment, mod og ACT med Cleoh Søndergaard og Rikke Kjeldgaard

modig

Hvordan udvikler man mere mod og empowerment? Det kan du se her i denne undervisningsvideo med Innerventions klinikejer og Rikke Kjelgaard, psykolog og superviser, der giver konkrete redskaber til ægte og stærk sårbarhed og empowerment!   Rikke Kjelgaard er en superstjerne, når det gælder formidling af ACT (Acceptance and Commitment Therapy)! Hun er leder på […]

Jalousi del 3: Kommunikation i parforholdet – En konkret guide.

jalousi

Jalousi og kommunikation i parforholdet I dette blogindlæg vil jeg lære dig endnu mere om, hvordan du i parforholdet kan udtrykke jalousi på en god måde og derved øge den emotionelle intimitet i jeres parforhold – i stedet for at gemme den væk og benægte den. Her får du konkrete redskaber og gode sætninger med […]

Jalousi del 2: At rumme og udtrykke følelser på en sund måde.

jalousi følelser

Hvordan du omsætter det grimme til en gave for jeres parforhold. Jalousi er en af de mest udskammede og tabubelagte følelser. Ofte tager vi os selv at skjule og dække over følelsen med diverse forsvar og forsøg på kontrol, hvilket i sidste ende får os længere fra vores partner.   Jalousi har et stort potentiale […]