Podcasts

I Innervention brænder vi for formidling og hjælp til selvhjælp.

Her kan du lytte til vores podcasts – og de podcasts vi har deltaget i, som gæster.  

Du kan holde dig opdateret ved at abonnere på hver enkelt podcast i din podcast-app og ved at følge vores Facebook-side. Så får du besked om nye afsnit, efterhånden som vi lægger dem op.  Inde på hver podcast’s side kan du se direkte links til de forskellige apps.

God lytning!

  • Alle
  • Forbundet
  • Hvorfor gik du ikke bare
  • INDSIGT med Cleoh
Alle
  • Alle
  • Forbundet
  • Hvorfor gik du ikke bare
  • INDSIGT med Cleoh
Forbundet

Forbundet – 04. Lev livet modigt

I dette afsnit taler jeg med forfatter, foredragsholder og livsninja Michelle Hviid Brix om, hvordan man lever livet modigt, selvom man mærker frygten for at fejle eller ikke slå til. Vi kommer i afsnittet ind på: – At hvis man venter med at handle, til …

Lyt med
Forbundet

Forbundet – 03. Den gode nok forælder

I dette afsnit taler jeg med psykolog med speciale i familiedannelse, Amalie Vatne Brean, om, hvordan forældrerollen er under pres for nutidens forældre, og hvordan man kan navigere som forælder uden at føle, at man ikke slår til. Vi kommer i afsnittet ind på: – …

Lyt med
Forbundet

Forbundet – 02. Kvinde – kend din fødekraft

I dette afsnit taler jeg med privatpraktiserende Jordemoder Anne Ruby om, hvordan vi får skabt bedre betingelser for fødsler og familiedannelse i Danmark. Fødselsområdet er blevet heftigt beskåret og nedprioriteret gennem mange år, hvilket påvirker muligheden for gode og trygge fødselsoplevelser. Vi kommer bl.a. ind …

Lyt med
Forbundet

Forbundet – 01. Bliv den gode fødselshjælper

Psykolog Malene Hollmann og psykolog Rune Potoker taler om, hvordan man bliver den gode fødselshjæper. Vi kommer bl.a. omkring: – At fødsler er en hormonelt styret proces, der let kan forstyrres af stress – Hvordan man som hjælper bedst bidrager til at støtte den fødende …

Lyt med
stress corona INDSIGT med Cleoh

Indsigt med Cleoh | Stress og corona – Kom styrket tilbage efter genåbning

Hvordan skal vi forholde os til stress og genåbning af samfundet? Hvordan holder vi os ovenvande i en tid spækket med forandringer og tilpasning?   Hvordan opleves det at have stress? Og hvorfor er det så svært at mærke, ja næsten helt bedragerisk? Stress, corona …

Lyt med
INDSIGT med Cleoh

INDSIGT med Cleoh | Mandens seksualitet og præstationsangst

Sex, lyst, selvbevidsthed og præstationsangst I denne uges afsnit bevæger vi os under bæltestedet. Cleoh, der også er uddannet sexolog, har inviteret sin kollega, der ligeledes også er både psykolog og sexolog, Michelle Miller ind i terapilokalet til en snak om mænds seksualitet. Vi kommer …

Lyt med
værdier INDSIGT med Cleoh

INDSIGT med Cleoh | Mening og retning i livet med værdier

Skab mere retning og mening i dit liv – undersøg og lev efter værdier frem for mål. Dagens gæst er psykolog Mikael Knudsen og temaet er Værdier. For hvordan bremser vi bedst hamsterhjulet, når det hele ser lidt ensformigt ud? Hvordan kan vi bedst sætte …

Lyt med
selvværd INDSIGT med Cleoh

INDSIGT med Cleoh | Opbyg dit selvværd gennem compassion

Compassion fokuseret terapi og selvværd I denne uges samtaleafsnit får jeg besøg af Mette Sloth, hvor vi taler om compassion fokuseret terapi. Øvelser: – Det lille barn – At turde møde sig selv med venlighed og mildhed – Selvomsorg: perspektivtagning og.. kind-krammer!   Rigtig god …

Lyt med
søvn INDSIGT med Cleoh

INDSIGT med Cleoh | Terapeutiske tricks til bedre søvn.

Bedre søvn med gode vaner og praktiske tips I dette afsnit vil du blive klogere på søvn, hjernen og få konkrete guidelines til, hvordan du kan hjælpe din søvnhygiejne på vej. Husk at have din refleksionsbog klar; jeg gennemgår en række forskellige punkter, som du …

Lyt med
åndedræt INDSIGT med Cleoh

INDSIGT med Cleoh | Åndedrættet: Din krops genvej til akut ro

Kroppens neuroaffektive system går gennem åndedrættet I dagens mini-afsnit af podcasten Indsigt med Cleoh fortæller Cleoh om sammenhængen mellem hjernen, kroppen og psyken med udgangspunkt i nervesystemet og det følelsesmæssige arousal-niveau. Cleoh fortæller om de intense svære følelser og hvordan vi kan bruge kroppen til …

Lyt med
podcast INDSIGT med Cleoh

INDSIGT med Cleoh – Samtaler om psykologi | Smertehåndtering og selvomsorg

Smertehåndtering I denne podcast om psykologi taler Cleoh i dette afsnit med Mette Sloth, der er psykolog med særlig interesse for smertelidelser og -håndtering. Hun fortæller blandt andet om, hvordan en psykolog kan hjælpe en med fysiske smerter til et liv med mere mentalt overskud …

Lyt med
INDSIGT med Cleoh

Indsigt med Cleoh | PARFORHOLD, kærlighedskrise og parterapi

I det første samtaleafsnit er Jan Kaa Kristensen på besøg i dette afsnit om parforholdskriser og parterapi. Jan er psykolog og har udgivet bogen “Bliv skilt uden at gå i stykker”. Cleoh og Jan deler deres erfaringer med parterapi og formidler viden om kærlighed – og hvad man kan gøre for at den ikke visner.

Lyt med