Yin yoga og mindfulness retreat
Kom til Refugium Smidstrup Strand og få en velfortjent pause fra hverdagens pligter, genfind din balance og få energien tilbage. Efter 3 dage ved Smidstrup Strand vil du opleve et større overskud og en bedre evne til at være nærværende.
Online gruppe: Psykisk vold. ‘Hvorfor går jeg ikke bare’
I gruppen vil vi:
Støtte og løfte hinanden til bedre selvværd og selvomsorg
Få fornyet psykologisk styrke og – fleksibilitet
Give hinanden mod til at gå fra et forhold – eller blive ved med at holde afstand, selvom abstinenserne larmer
Blive skarpe til at sætte grænser, udtrykke behov og styre udenom giftige skænderier.
Kvindegruppe – Selvudvikling i fællesskab
Dette forløb er en selvudviklingsgruppe for kvinder. Her kommer du til at lære dig selv og dine reaktionsmønstre endnu bedre at kende, i en gruppe, hvor du kan være hele dig – med alle dine sider. I gruppen vil du lære at spejle og give feedback, samt lære i fællesskab og skabe udvikling og få et tæt søsterskab med andre kvinder.
