Skab mere retning og mening i dit liv – undersøg og lev efter værdier frem for mål.
Dagens gæst er psykolog Mikael Knudsen og temaet er Værdier.
For hvordan bremser vi bedst hamsterhjulet, når det hele ser lidt ensformigt ud?
Hvordan kan vi bedst sætte mål for os selv og vores liv?
Hvordan kan vi handle i overensstemmelse med, hvem vi er og hvad vi står for?
Alt dette vil Mikael komme ind på – på en håndgribelig måde, så du kan tage det med og bruge det, nu og her.
Dagens øvelse: Arkivskuffen
Arkivskuffen er en guidet øvelse i at finde frem til sine værdier, gennem visualisering.
Du kan genhøre øvelsen senere ved at spring direkte til minut:
43:34
Brug gerne 5-10 minutter til at notere i din refleksionsbog – så du tager dagens vigtige guldkorn og nye erkendelser med i din hverdag.
Husk at vi har en facebookside og instagram, hvor vi lægger billeder af modeller op, samt opdateringer og delinger af lytternes hverdagsbilleder. Inde på psykologerne.dk kan du også følge med i artikler, der passer til podcasten og læse meget mere.
Rigtig god lytning. Kærlig hilsen Cleoh.
