INDSIGT med Cleoh | Opbyg dit selvværd gennem compassion

Af: Cleoh Dharma Søndergaard

Compassion fokuseret terapi og selvværd

I denne uges samtaleafsnit får jeg besøg af Mette Sloth, hvor vi taler om compassion fokuseret terapi.

Øvelser:

– Det lille barn
– At turde møde sig selv med venlighed og mildhed
– Selvomsorg: perspektivtagning og.. kind-krammer!

 

Rigtig god fornøjelse.

Husk at vi har en facebookside og instagram med uploade af modeller og billeder samt opdatering og delinger af lytternes hverdagsbilleder.

Du kan høre flere podcast her

Flere indlæg

Familie

Hvad er medafhængighed?

Hvad er medafhængighed?   I dette indlæg vil du få svar på:   Hvad er medafhængighed? Er medafhængighed et “rigtigt” begreb? Hvordan ser medafhængighedsdynamikken typisk

Læs mere