Hvordan skal vi forholde os til stress og genåbning af samfundet? Hvordan holder vi os ovenvande i en tid spækket med forandringer og tilpasning?
Hvordan opleves det at have stress? Og hvorfor er det så svært at mærke, ja næsten helt bedragerisk?
Stress, corona og genåbning
Cleoh, der til dagligt også arbejder som erhvervspsykolog i samarbejde med sundhedsforsikringer, har inviteret erhvervspsykolog Eva Borgen Paulsen ind i sit terapilokale til en spændende samtale om stress, kroppen, grænser og corona.
Her finder du svar på, hvordan du kan finde ro i en ny hverdag – og lande sikkert på benene igen, uanset om du står overfor en periode uden arbejde, eller skal tilbage – i et sundt tempo. Med genåbningen kommer mange omvæltninger. Denne podcast skal hjælpe dig til at holde balancen, trods mulig stress og genåbning.
Øvelser 46:40
– 4×4 åndedrættet
– 3 gode ting + selvværdstræning
Anbefalinger:
– The missing crypto queen
– The dropout
– Uncover. Sæson 1: Escaping NXIVM
Du kan læse mere om Eva Borgen Paulsen her
Rigtig god fornøjelse
– Kærlig hilsen Cleoh Søndergaard, aut. psykolog og parterapeut
