Drænet? 3 gode råd til selvomsorg og hvordan du kan fylde din tank op.
Når vi er i overskud, er det forholdsvist nemt at følge vores værdier og leve sundt: Det er nemmere at sove om natten, nemmere at takke nej til alkohol, vi tør vise integritet og er mere kreative. Når vi er i underskud eller livskrise, er det derimod en helt anden snak. Dertil kommer også selvkritikken […]
Sårbarhed, selv-accept og compassion. Med Rikke Kjeldgaard & Cleoh Søndergaard
At vise sårbarhed er et tegn på styrke! I denne video kan du møde Cleoh Søndergaard og Rikke Kjeldgaard til en samtale om, hvordan vi kan bruge bevidsthed om sårbarhed og compassion til at styrke vores selvværd og autenticitet. Rikke Kjeldgaard er min personlige superstjerne, når det gælder ACT (Acceptance and Commitment Therapy)! Hun er […]
Om empowerment, mod og ACT med Cleoh Søndergaard og Rikke Kjeldgaard
Hvordan udvikler man mere mod og empowerment? Det kan du se her i denne undervisningsvideo med Innerventions klinikejer og Rikke Kjelgaard, psykolog og superviser, der giver konkrete redskaber til ægte og stærk sårbarhed og empowerment! Rikke Kjelgaard er en superstjerne, når det gælder formidling af ACT (Acceptance and Commitment Therapy)! Hun er leder på Cleohs […]
Er du vokset op i en familie med rusmiddelproblemer? – del 2
Hvordan får du det bedre? Heldigvis kan vi som mennesker gå igennem svære oplevelser og have et rigtig dejligt og rigt liv alligevel. Det er uundgåeligt at gå gennem livet uden kriser og det er også meget forskelligt hvordan vi bliver påvirket af det, vi har oplevet og været udsat for. I det følgende […]
